PRESSAR DU I FLERA VINKLAR?
Välj MX 10z. Många ryggstödslägen och negativ lutning täcker plan press, lutande press och axelpress i samma bänk.
Välj rätt Gorilla Sports-bänk för din träning
UPPDATERAD 26 AUGUSTI 2026
Ska bänken bära hantelpress i flera vinklar är Gorilla Sports MX 10z förstavalet: en FID-bänk med 14 ryggstödslägen, 300 kg angiven maxbelastning och priset 5 239 kr hos Gorilla Sports den 26 augusti 2026. Ska passet i stället handla om ryggresning på en liten yta väljer du E-Series ryggresningsbänk för 1 319 kr, och behöver du mer marginal än Gorilla Sports egna bänkar ger finns tre alternativ från andra butiker längre ner.
SNABBT VALVälj MX 10z för hantelpress i flera vinklar, E-Series för ryggresning på liten yta, Body Solid GFID31 hos Gymkompaniet när du vill ha högre maxbelastning än Gorilla Sports egna bänkar, Force 2.0 hos Sportgymbutiken som billigare pressalternativ och Recoil hos Gymkompaniet när ryggresningen ska tåla mer vikt än E-Series.
Vilken Gorilla Sports-bänk passar din träning?
Börja med rörelsen, inte med varumärket. MX 10z är en FID-bänk byggd för hantelpress i flera vinklar, medan E-Series är en ryggresningsbänk för en helt annan övning. Namnen liknar varandra men löser olika problem, så välj efter passet du faktiskt ska köra varje vecka.
Gorilla Sports eget sortiment sätter en tydlig gräns för både press och ryggresning. Räcker inte gränsen, eller vill du hellre spara pengar och byta bort några lägen, finns tre jämförbara bänkar från Gymkompaniet och Sportgymbutiken längre ner på sidan – med samma pris, mått och köplänk som Gorilla Sports-modellerna.
SKA DU TRÄNA RYGGRESNING?
Välj E-Series. Justerbara lårdyne- och vadkuddelägen ger en kontakt du kan anpassa, i stället för en fast vinkel.
BEHÖVER DU HÖGRE MAXBELASTNING?
Välj Body Solid GFID31 hos Gymkompaniet. Samma bänktyp som MX 10z, men med betydligt högre angiven vikttolerans.
Vad skiljer de fem bänkarna åt?
Jämför bänktyp och exakt maxbelastning innan priset avgör. MX 10z och GFID31 är båda FID-bänkar för press i flera vinklar, Force 2.0 är en enklare hopfällbar pressbänk, medan E-Series och Recoil är renodlade ryggresningsbänkar som inte ersätter en pressbänk.
| MODELL | PASSAR NÄR | DET SOM AVGÖR | PRIS |
|---|---|---|---|
| MX 10z | Press i flera vinklar | FID, 300 kg, 14 lägen | 5 239 kr |
| E-Series | Ryggresning på liten yta | 5 lår-/3 vadlägen, 120 kg | 1 319 kr |
| Body Solid GFID31 | Du vill ha mer än 300 kg | FID, 450 kg, 6 lägen | 3 990 kr |
| Force 2.0 | Budget väger tyngre än antal lägen | Hopfällbar, 200 kg, 6 lägen | 2 199 kr |
| Recoil | Ryggresningen ska tåla mer än 120 kg | Hyperextension, 250 kg | 2 690 kr |
Talen i maxbelastning betyder inte alltid samma sak. MX 10z, E-Series och Force 2.0 anger butikens maximal belastning, medan GFID31 anger en vikttolerans från produktsidan och Recoil en maxbelastning från sin egen produktsida. Använd siffrorna för att sortera bänkarna i rätt storleksordning, men lita på den exakta produktsidan när marginalen är knapp.
BÄST FÖR ATT PRESSA I FLERA VINKLAR HEMMA
Gorilla Sports MX 10z
Välj MX 10z när samma bänk ska klara plan press, lutande press och axelpress. Snabbkopplingarna växlar mellan de 14 ryggstödslägena utan verktyg, och de två hjulen gör att du kan luta bänken åt sidan när golvet behövs till annat.
5 239 KR GORILLA SPORTS · 26 AUGUSTI 2026
- FID-bänk med negativ lutning
- 300 kg angiven maxbelastning
- 14 ryggstödslägen, 2 sitslägen
- Hjul och handtag för förflyttning
FÖRDELEtt verktygslöst spann från negativt läge till axelpress i samma bänk.
NACKDELMed 36 kg egenvikt är den tyngre att bära över trösklar än en lättare bänk.
BÄST FÖR ATT TRÄNA RYGGRESNING PÅ LITEN YTA
Gorilla Sports E-Series
Välj E-Series när ryggresning ska vara en egen övning och bänken ändå får plats i en lägenhet. Fem lårdynelägen och tre vadkuddelägen låter dig justera kontakten i stället för att låsas till en fast vinkel.
1 319 KR GORILLA SPORTS · 26 AUGUSTI 2026
- Hopfällbar ryggresningsbänk
- 120 kg angiven maxbelastning
- 5 lårdynelägen, 3 vadkuddelägen
- 8,5 kg egenvikt
FÖRDEL8,5 kg gör att du kan bära och fälla ihop den själv efter passet.
NACKDEL120 kg ger mindre marginal än Recoil när kroppsvikten redan är hög.
BÄST FÖR ATT FÅ HÖGRE MAXBELASTNING ÄN GORILLA SPORTS EGNA BÄNKAR
Body Solid GFID31
Välj GFID31 när 300 kg känns snålt tilltaget för din kombination av kroppsvikt och vikter. Den är samma bänktyp som MX 10z, med hjul och handtag för samma sorts förflyttning, men med nästan 150 kg mer angiven marginal.
3 990 KR GYMKOMPANIET · 26 AUGUSTI 2026
- FID-bänk, ryggstöd −15° till 90°
- 450 kg angiven vikttolerans
- 6 ryggstödslägen
- 2 års garanti (1 år på slitagedelar)
FÖRDEL450 kg ger ordentlig marginal även med tunga hantlar och skivstång.
NACKDEL6 ryggstödslägen ger mindre finjustering än MX 10z:s 14 lägen.
BÄST FÖR ATT SPARA PENGAR UTAN ATT TAPPA DECLINE-LÄGET
Force 2.0
Välj Force 2.0 när budgeten väger tyngre än antalet lägen. Den behåller decline-läget som MX 10z har, men med sex ryggvinklar i stället för fjorton och två transporthjul för förflyttning.
2 199 KR SPORTGYMBUTIKEN · 26 AUGUSTI 2026
- Hopfällbar träningsbänk
- 200 kg angiven maxbelastning
- 6 ryggvinklar: 0–90°
- 3 sitslägen, 40 mm dyna
FÖRDEL3 040 kr billigare än MX 10z men behåller decline-funktionen.
NACKDEL200 kg ger mindre marginal än både MX 10z och GFID31.
BÄST FÖR ATT FÅ MER MARGINAL VID RYGGRESNING ÄN E-SERIES
Recoil hyperextension
Välj Recoil när E-Series 120 kg känns för lågt för din kroppsvikt. Den har mer än dubbla marginalen och samma sorts transporthjul och handtag, men löser bara ryggresning – den ersätter inte en pressbänk.
2 690 KR GYMKOMPANIET · 26 AUGUSTI 2026
- Hyperextension/ryggbänk
- 250 kg angiven maxbelastning
- 26 kg egenvikt
- Transporthjul och handtag
FÖRDEL250 kg täcker betydligt tyngre kroppsvikter än E-Series 120 kg.
NACKDELDen är en specialbänk för ryggresning och ersätter inte en vanlig pressbänk.
Så tänker du om last, vinkel och golvyta
Räkna alltid kroppsvikt plus vikter mot samma sorts tal. MX 10z har 300 kg angiven maxbelastning: väger du 90 kg och lägger till 130 kg i hantlar eller skivstång landar du på 220 kg, med 80 kg marginal kvar. Håll isär definitionerna innan du jämför två bänkar – GFID31:s 450 kg är en vikttolerans från produktsidan, medan MX 10z:s tal är butikens egen maximal belastning. Massan i själva bänken hjälper dig under lyftet, medan hjulen bara är till för att luta och flytta bänken mellan passen.
Antalet ryggstödslägen avgör hur exakt du kan pressa. MX 10z:s 14 lägen och negativa lutning ger fler mellansteg än Force 2.0:s sex fasta vinklar, vilket märks mest om du vill hitta exakt den lutning som känns rätt i axeln. På E-Series är det lår- och vadlägena som avgör passformen mer än om butiken kallar bänken hyperextension eller romersk stol: fem lårdynelägen och tre vadkuddelägen låter dig justera kontakten efter din egen kropp i stället för att lita på ett namn. Tillverkaren anger en rekommenderad kroppslängd på 160–185 cm för just den bänken, men eftersom det gäller den här modellen och inte en generell regel bör du testa eller mäta läget själv innan du sätter i gång.
Mät hela golvytan innan du beställer, även utrymmet ovanför bänken när ryggstödet svänger upp i sitt högsta läge. MX 10z är 142 × 79,5 × 46–130,5 cm uppfälld, och den övre positionen på 130,5 cm kräver mer takhöjd om du ska trycka hantlar rakt upp i axelpress. E-Series är betydligt mer kompakt, 97 × 49 × 76–87 cm, och väger bara 8,5 kg, vilket gör att du kan bära och fälla ihop den utan att rulla den på hjul över huvud taget.
Det här ångrar folk efter köpet
Det vanligaste felköpet är att döma bänken efter varumärket i stället för bänktypen. MX 10z och E-Series delar namn men löser olika övningar; köper du E-Series i tron att den även fungerar som pressbänk för hantlar står du snart utan rätt bänk för det passet. Bestäm rörelsen först, bänken sedan.
Det andra misstaget är att jämföra maxbelastning som om alla butiker mätte likadant. En bänk med lägre kilotal kan fortfarande vara rätt val om den mäter försiktigare, och ett alternativ med högre maxsiffra säger inget om hur många ryggstödslägen du faktiskt får. Lägg alltid maxbelastning, lägen och mått bredvid varandra innan du bestämmer dig – aldrig en siffra ensam.
Det tredje är att glömma golvytan uppfälld. En FID-bänk som MX 10z tar mer plats i sin övre position än i vila, och en trång vägg eller ett lågt tak upptäcks lättast med måttbandet innan leveransen kommer.
Vad kostar ett Gorilla Sports-hörn över fem år?
Räkna med hela träningshörnet när du sätter budgeten. MX 10z för 5 239 kr tillsammans med ett par ställbara hantlar i samma prisklass som andra butikers exempel, cirka 3 950 kr, landar på 9 189 kr om inget byts under fem år – 1 837,80 kr per år som jämförelsetal. Hela summan betalas förstås vid köpet; årssiffran används bara för att ställa två upplägg bredvid varandra.
Vikten styr också frakten, oavsett vilken butik du väljer. I samma viktklass som MX 10z, 36 kg, tar Gymkompaniet 199 kr medan Träningspartner tar 799 kr för sitt motsvarande spann – en skillnad på 600 kr som är värd att jämföra innan du bekräftar en beställning. E-Series väger bara 8,5 kg och hamnar därför i en betydligt billigare fraktklass, samtidigt som den inte kräver några extra hantlar för att komma i gång, eftersom ryggresning tränas med kroppsvikten.
Ingen av bänkarna kräver en återkommande servicekostnad utöver vanlig städning och en kontroll av skruvarna efter de första passen. Lägg pengarna på rätt bänktyp och en fraktnivå du redan känner till, snarare än på en påhittad årlig underhållspost.
Så bedömer vi Gorilla Sports bänkarna
Vår sammanvägning börjar med övningen och slutar med golvytan. Vi väger bänktyp, angiven maxbelastning, antal lägen, mått och pris mot vad du faktiskt ska träna. MX 10z vinner som förstaval för hantelpress i flera vinklar, och E-Series vinner för ryggresning på liten yta, eftersom båda ger flest justerbara lägen i sin kategori till sitt pris.
De tre alternativen får bara vinna sin egen fråga. GFID31 tar över när Gorilla Sports egen gräns inte räcker, Force 2.0 när priset ska ner utan att du tappar decline-läget, och Recoil när E-Series marginal på 120 kg är för snäv för din kroppsvikt. Utgå från MX 10z eller E-Series när du bygger ett nytt träningshörn, och gå vidare till alternativen först när just den bristen gäller dig.
Vilken bänk ska du öppna först?
Ska du pressa i flera vinklar börjar du med MX 10z. Ska passet vara ryggresning öppnar du E-Series.
Vanliga frågor om Gorilla Sports träningsbänkar
Klarar Gorilla Sports MX 10z tung skivstångspress?
MX 10z:s angivna maxbelastning räcker för de flesta hemmakombinationer av kroppsvikt och stångvikt. Bänken levereras dock utan rack eller säkerhetsarmar, så ska du pressa fritt med skivstång behöver du en egen ställning som fångar stången om ett lyft inte går hem. Belastningstalet gäller bänken; stativ och säkerhetsarmar är ett separat köp.
Varför skiljer sig maxbelastningen mellan Body Solid GFID31 och Gorilla Sports MX 10z?
GFID31 anger 450 kg som en vikttolerans från sin egen produktsida, medan MX 10z:s lägre gräns är Gorilla Sports egen uppgift om maximal belastning, mätt på ett annat sätt. Det är två olika produkter mätta av två olika butiker, med var sin definition av gränsen. Ligger din planerade belastning nära MX 10z:s gräns är GFID31 den säkrare marginalen.
Vad är skillnaden mellan Gorilla Sports E-Series och Recoil-bänken från Gymkompaniet?
E-Series är lätt och enkel att bära, med dokumenterad justerbarhet i lår- och vadstöd som du anpassar efter kroppen, men anger 120 kg maxbelastning. Recoil väger klart mer och anger 250 kg, mer än dubbla marginalen, men saknar samma dokumenterade lår- och vadjustering. Välj E-Series för lätthet och finjustering, Recoil när kroppsvikten kräver mer marginal.
Kan jag byta ut Force 2.0 mot MX 10z utan att tappa några lägen?
Nej. Force 2.0 har sex ryggvinklar mellan 0 och 90 grader, medan MX 10z har fler mellanlägen och ett negativt läge utöver dem. Du betalar 3 040 kr mer för MX 10z, men får finare mellansteg och ett läge Force 2.0 saknar helt. Räcker sex vinklar för din träning är Force 2.0 den billigare vägen till samma decline-funktion.
Behöver jag hjul på en Gorilla Sports-bänk?
Vikten avgör. MX 10z väger 36 kg och har därför två hjul och ett handtag som gör den möjlig att luta och rulla när golvet ska användas till annat, men hjulen är bara till för att luta och flytta bänken mellan passen. E-Series är mycket lättare och går att lyfta och bära rakt av, så hjul gör mindre nytta där.