VILL DU PRESSA I FLERA VINKLAR?
Välj Fid Bench PRO. Ryggstödet går från −10° via tre sitslägen till 85°, så en enda bänk räcker till negativ press, lutande press och axelpress.
Välj rätt Gymstick-bänk för din träning hemma
UPPDATERAD 26 AUGUSTI 2026
Ska bänken klara plan press, lutande press och axelpress i samma hörn är Gymstick Fid Bench PRO det bredaste köpet i sortimentet: en FID-bänk med rygglägen från −10° till 85° och tre sitslägen, för 5 499 kr hos Gymgrossisten den 26 augusti 2026. Ska bänken bara bära en fast, plan press väljer du i stället Flat Bench Pro för 2 890 kr.
SNABBT VALVälj Fid Bench PRO när flera pressvinklar ska dela samma golv, Flat Bench Pro när du bara pressar platt, PRO20.0 när ett inbyggt vikthäng ska ta emot skivstången, och GFID31 eller Bench X3 när Gymsticks eget sortiment inte räcker till hög belastningsmarginal eller ett verkligt negativt läge.
Vilken Gymstick-bänk passar din träning?
Välj Fid Bench PRO om du växlar mellan plan press, lutande hantelpress och axelpress i samma träningspass. Räcker det med en fast, plan pressyta är Flat Bench Pro billigare och lika stabil för just den rörelsen. Ska bänken också bära en skivstång tar PRO20.0 emot vikterna i ett inbyggt vikthäng, medan GFID31 och Bench X3 är de närmaste alternativen när du vill ha hög belastningsmarginal med hjul respektive ett verkligt negativt bänkläge – ingen av dem säljs under märket Gymstick.
Gymsticks katalog rymmer flera bänkar med snarlika namn: Weight Bench, Multi Bench, Fitness Bench och Utility Bench har alla olika mått, ryggstödslägen och belastningsgränser, trots att de låter som varianter av samma produkt. Handla därför på exakt modellnamn och artikelnummer, inte bara på att förpackningen säger Gymstick.
SKA DU LYFTA MED SKIVSTÅNG?
Välj PRO20.0. Det inbyggda vikthänget tar emot skivorna direkt på bänken, så du slipper köpa ett separat ställ bara för förvaring.
RÄCKER GYMSTICKS EGET SORTIMENT INTE TILL?
Se GFID31 för hög belastningsmarginal med hjul, eller Bench X3 när ett verkligt negativt bänkläge är avgörande.
Vad skiljer Gymsticks bänkar och deras alternativ åt?
Jämför bänktyp och exakt modell före priset. Fid Bench PRO är en FID-bänk byggd för flera presslägen, Flat Bench Pro är fast och plan, PRO20.0 är en bänkpressbänk med eget vikthäng. GFID31 och Bench X3 löser samma typ av behov som Fid Bench PRO men bär andra varumärken, och de finns med just för att Gymsticks eget sortiment saknar en jämförbar hjullösning respektive ett verkligt negativt läge.
| MODELL | PASSAR NÄR | DET SOM AVGÖR | PRIS |
|---|---|---|---|
| Fid Bench PRO | Du vill ha flera pressvinklar | FID, −10° till 85°, tre sitslägen | 5 499 kr |
| Flat Bench Pro | Du bara pressar platt | Platt, 500 kg, 19 kg egenvikt | 2 890 kr |
| PRO20.0 | Skivstången ska ha eget vikthäng | 400 kg, 66 kg egenvikt | 7 490 kr |
| GFID31 (Body Solid) | Hög belastning ska gå att flytta | FID, 450 kg, hjul, 26 kg | 3 990 kr |
| Bench X3 (Master Fitness) | Ett verkligt negativt läge behövs | FID, −10° till 85°, 3 sitslägen | 4 990 kr |
Priserna är observerade den 26 augusti 2026 hos respektive butik. Använd tabellen för att sortera bort fel bänktyp innan du öppnar produktkorten, inte som ett facit för vad du betalar i kassan.
BÄST FÖR ATT FÅ FLEST PRESSVINKLAR I EN GYMSTICK-BÄNK
Gymstick Fid Bench PRO, PRO-503K
Välj Fid Bench PRO när samma hörn ska duga till plan press en dag och lutande eller axelpress nästa. Ramröret är 75 × 50 × 2,5 mm, vilket ger en stabil grund att luta ryggen mot när vinkeln ändras mitt i passet.
5 499 KR GYMGROSSISTEN · 26 AUGUSTI 2026
- FID-bänk
- Rygglägen −10° till 85°
- Tre sitslägen
- Ramrör 75 × 50 × 2,5 mm
FÖRDELEtt verkligt negativt läge och nästan upprätt axelpressläge ryms i samma bänk.
NACKDELPriset är tydligt högre än Flat Bench Pro för den som inte behöver flera vinklar.
BÄST FÖR ATT FÅ EN FAST PLAN PRESSYTA BILLIGT
Gymstick Flat Bench Pro, PRO-FB
Välj Flat Bench Pro när plan hantelpress är huvudövningen och du hellre sparar pengarna till hantlarna. Utan en rörlig ryggled blir stödytan sammanhängande, så en glipa under ländryggen är aldrig ett problem här.
2 890 KR GYMKOMPANIET · 26 AUGUSTI 2026
- Platt träningsbänk
- 500 kg angiven användargräns
- Egenvikt 19 kg
- Dyna 121 × 31 × 5,5 cm
FÖRDELLätt att flytta själv och billigast av de tre äkta Gymstick-bänkarna på sidan.
NACKDELDen fasta konstruktionen ger inga lutande eller negativa rygglägen.
BÄST FÖR ATT FÅ ETT INBYGGT VIKTHÄNG TILL SKIVSTÅNGEN
Gymstick PRO20.0, PRO-520
Välj PRO20.0 när du vill pressa med skivstång utan att bygga ett separat ställ bara för förvaring. De fyra vikthängarna sitter på bänken, så skivorna får en fast plats mellan seten.
7 490 KR GYMKOMPANIET · 26 AUGUSTI 2026
- Bänkpressbänk med vikthäng
- 400 kg angiven maxbelastning
- Egenvikt 66 kg
- 4 vikthängare ingår
FÖRDELSkivstångsträning får en egen förvaringsplats utan extra rackköp.
NACKDELMed 66 kg egenvikt är den betydligt tyngre att flytta än de andra bänkarna på sidan.
BÄST FÖR ATT FÅ HÖG BELASTNING OCH HJUL ATT FLYTTA MED
Body Solid GFID31 – alternativ till Gymstick
Välj GFID31 när du vill ha mer belastningsmarginal än Gymsticks egna FID-bänkar ger, men ändå kunna rulla undan bänken själv. Sex rygglägen mellan −15° och 90° täcker samma spann som Fid Bench PRO, fast från ett annat märke.
3 990 KR GYMKOMPANIET · 26 AUGUSTI 2026
- FID-bänk (Body Solid)
- 450 kg vikttolerans
- Sex rygglägen, −15° till 90°
- 2 års garanti, 1 år på slitagedelar
FÖRDELHjullösningen och den dokumenterade garantitiden gör den enkel att lita på.
NACKDELDen är mindre specialiserad än Bench X3 för negativ press, och säljs inte under märket Gymstick.
BÄST FÖR ATT VÄXLA MELLAN PLAN, LUTANDE OCH NEGATIV PRESS
Master Fitness Bench X3 – alternativ till Gymstick
Välj Bench X3 när ett verkligt negativt bänkläge, inte bara plan och lutande press, ska ingå. Tre sitslägen och 47 cm sitthöjd gör axelpressen sittande stadig utan att fötterna lämnar golvet.
4 990 KR THUNDER FITNESS · 26 AUGUSTI 2026
- FID-bänk (Master Fitness)
- 350 kg angiven maxbelastning
- Tre sitslägen, 47 cm sitthöjd
- Mått uppfälld 130 × 82 × 47 cm
FÖRDELNegativ press ingår som ett riktigt läge, inte bara ett plant och ett lutande.
NACKDELMed 35 kg egenvikt är den tyngre att bära över trösklar än Flat Bench Pro, och säljs inte under märket Gymstick.
Så tänker du om belastning, vinkel och golvyta
Läs alltid vad siffran beskriver innan du jämför två bänkar. Flat Bench Pro anger 500 kg som användargräns, PRO20.0 anger 400 kg som maxbelastning utan lika tydlig uppdelning, och GFID31 kallar sitt tal på 450 kg för vikttolerans. Tre olika ord för tre olika mätgrunder, så en högre siffra på en modell betyder inte automatiskt mer marginal i praktiken.
Vill du ha exakt 30° lutning för hantelpress räcker inte Fid Bench PRO. Bänken hoppar mellan diskreta lägen, till exempel 25° och 35°, så du får antingen acceptera närmaste steg eller välja en modell som anger 30° rakt av. Sittande axelpress fungerar däremot bra på både Fid Bench PRO och Bench X3, som båda når 85° upprätt läge utan att du behöver översträcka ryggen mot ett lägre stopp.
Mät hörnet innan du bestämmer bänktyp. Fid Bench PRO blir upp till 132 cm hög i uppfällt läge, så lägg till din sittande överkropp och armarna innan du godkänner takhöjden för axelpress. PRO20.0:s 66 kg gör att bänken ligger stilla på golvet, men samma vikt ska också bäras eller rullas dit den ska stå – kontrollera dörrar och trösklar innan leveransen kommer.
Det här ångrar folk efter köpet
Det vanligaste felköpet är att handla på varumärket i stället för modellen. Gymsticks Weight Bench har 100 kg angiven användarvikt och Multi Bench kostar 1 495 kr med sju ryggstödspositioner – helt andra tal än de tre Gymstick-bänkarna ovan. Slå alltid upp exakt modellnamn och artikelnummer i produktbladet innan du lägger något i varukorgen.
Nästa ånger handlar om att bara se på priset per kilo maxbelastning. PRO20.0 kostar mer än dubbelt så mycket som Flat Bench Pro, men skillnaden är inbyggd förvaring för skivstången, inte en enklare bänk som råkat bli dyrare. Räkna alltid in vad extrafunktionen faktiskt löser innan du jämför kronor per kilo.
Den tredje ångern kommer efter leverans. En bänk på 60–70 kg som PRO20.0 kräver en mottagare som kan bära den sista biten in, medan en lättare Flat Bench Pro klarar de flesta hall och trappor på egen hand. Bestäm vem som tar emot paketet innan du beställer, så slipper du en retur bara för att ingen var hemma.
Vad kostar ett Gymstick-hörn över fem år?
Räkna med hela hörnet, inte bara bänken. Flat Bench Pro tillsammans med ett par ställbara 2–20-kiloshantlar för 3 950 kr landar på 6 840 kr om inget byts under fem år, motsvarande 1 368 kr per år som jämförelsetal. Hela summan betalas förstås direkt i kassan; årssiffran är bara till för att ställa två upplägg bredvid varandra.
Väljer du i stället Fid Bench PRO med samma hantlar hamnar femårssumman på 9 449 kr, eller 1 889,80 kr per år. Skillnaden mot Flat Bench Pro köper flera pressvinklar, inte en bättre bänk för samma övning. Ett komplett paket med bänk, ställning och skivstångsset har i vår genomgång av marknaden kostat runt 10 999 kr, så PRO20.0:s 7 490 kr med inbyggt vikthäng landar under det – men du behöver fortfarande köpa skivstången separat.
Lägg också in leveransen i budgeten. Hos Gymkompaniet kostar frakt 139 kr i viktsteget 20–34 kg, där GFID31:s 26 kg hamnar, men 269 kr i steget 60–119 kg, dit PRO20.0:s 66 kg hör. Den skillnaden kan flytta en snäv budget mer än att välja mellan två liknande prislappar i butiken.
Så bedömer vi Gymsticks bänkar
Vår genomgång väger bänktyp, hur belastningstalet är definierat, vinklar, egenvikt och pris mot uppgiften Gymsticks eget sortiment faktiskt löser hemma. Fid Bench PRO vinner för flest pressvinklar i en och samma Gymstick-bänk, Flat Bench Pro vinner priset per kilo bärkraft, och PRO20.0 vinner för den som redan har eller ska skaffa en skivstång.
När Gymsticks eget sortiment inte täcker behovet lyfter vi in GFID31 och Bench X3 som närmaste alternativ, eftersom bedömningen gäller vilken bänk som löser passet – inte bara vilket namn som står på dynan. GFID31 tar hem hög belastningsmarginal med hjul, Bench X3 tar hem ett verkligt negativt läge. Börja med en av de tre Gymstick-bänkarna om märket i sig spelar roll för dig, och gå vidare till alternativen först när ingen av dem täcker övningen.
Vilken bänk ska du öppna först?
Vill du pressa i fler vinklar väljer du Fid Bench PRO. Ska skivstången ha en egen plats börjar du med PRO20.0.
Vanliga frågor om Gymstick träningsbänkar
Är Fid Bench PRO och Flat Bench Pro samma bänk fast med olika namn?
Nej, de löser olika uppgifter trots att båda heter Pro och säljs under Gymstick. Fid Bench PRO har en rörlig ryggled med lägen från −10° till 85°, medan Flat Bench Pro är helt fast och plan. Kontrollera alltid artikelnumret i varukorgen, PRO-503K respektive PRO-FB, så att du får den bänktyp du faktiskt behöver.
Ingår skivorna i priset för PRO20.0?
Nej, PRO20.0 levereras med fyra vikthängare för förvaring, inte med viktskivor eller skivstång. Du behöver alltså skaffa själva stången och vikterna separat innan bänken kan användas till skivstångspress. Vikthänget löser platsen där utrustningen ska bo mellan passen, inte utrustningen i sig.
Har Gymstick samma garantitid på alla sina bänkar?
Gymstick hänvisar i stället till manualen och de allmänna villkoren för varje enskild produkt, så garantitiden kan skilja mellan modellerna. Fråga butiken om garantivillkoren för just den bänk du väljer innan du betalar. Body Solid GFID31, ett av alternativen på sidan, anger däremot uttryckligen 2 års garanti med 1 år på slitagedelar.
Kan jag få exakt 30 graders lutning på Fid Bench PRO?
Nej, Fid Bench PRO har diskreta ryggstödslägen, till exempel 25° och 35°, utan ett läge exakt på 30°. Du får antingen träna på närmaste tillgängliga vinkel eller välja en annan modell om exakt 30° är ett måste. För de flesta hantelpass gör skillnaden mellan 25° och 35° liten praktisk skillnad i övningen.
Varför finns Body Solid och Master Fitness med på en sida om Gymstick?
De är de närmaste köpbara alternativen när Gymsticks eget sortiment inte täcker ett behov: GFID31 ger mer belastningsmarginal med hjul att flytta med, och Bench X3 ger ett verkligt negativt bänkläge. Vi lyfter fram dem öppet i stället för att pressa in dig i en Gymstick-bänk som inte passar övningen. Passar en av de tre Gymstick-modellerna bättre för dig håller du dig förstås till dem.