VILL DU HA EN ÄKTA HAMMER-BÄNK?
Välj Force 2.0. Sex rygglägen från 0° till 90° plus ett negativt magläge täcker platt press, lutande press, axelpress och sit-ups i samma bänk.
Välj rätt Hammer-bänk för din träning
UPPDATERAD 26 AUGUSTI 2026
Bara en HAMMER-modell går att beställa hos våra partnerbutiker just nu: Force 2.0, en hopfällbar bänk med sex rygglägen mellan 0° och 90°, 200 kg maxbelastning och priset 2 199 kr hos Sportgymbutiken den 26 augusti 2026, ned från HAMMERs eget rekommenderade pris 3 299 kr. Samma bänk säljs som Finnlo Folding Bench Force 2.0 hos Träningsmaskiner för 2 799 kr, så kolla artikelnumret innan du betalar 600 kr mer för samma rygglägen.
SNABBT VALVälj Force 2.0 för en äkta HAMMER-bänk till bra pris. Välj JTC Power när fler rygglägen och lägre pris väger tyngre än märket. Välj Black Bench III - Fold när 250 kg och hjul ska ersätta HAMMERs 200 kg. Välj Abilica Träningsbänk 40 när 350 kg maxlast är viktigare än justerbara lägen.
Vilken Hammer-bänk ska du välja?
Bara Force 2.0 bär HAMMER-namnet hos våra partnerbutiker. Vill du ha fler rygglägen för mindre pengar, högre maxlast eller ett par hjul till, är JTC Power, Black Bench III - Fold och Abilica Träningsbänk 40 de närmaste köpbara alternativen i samma prisklass, och alla tre finns bredvid Force 2.0 nedan.
HAMMER säljer själva fler modeller i sin svenska webbshop: Force 4.0 för 4 299 kr, Force 5.0 för 3 999 kr och Force 6.0 för 4 490 kr vid vår kontroll den 26 augusti 2026. Ingen av dem finns hos en butik vi samarbetar med, så de är prisreferenser att jämföra mot, inte köpvägar här.
RÄCKER DET MED FLER LÄGEN FÖR MINDRE PENGAR?
Välj JTC Power. Sju rygglägen ner till −25° och priset 1 699 kr slår Force 2.0 med 500 kr, men bänken väger bara 14,5 kg och saknar hjul.
SKA BÄNKEN TÅLA MER ÄN 200 KG?
Välj Abilica Träningsbänk 40 för 350 kg inklusive dig själv, eller Black Bench III - Fold för 250 kg med hjul och fotstöd.
Vad skiljer Hammer-bänken och de närmaste alternativen åt?
Namnet HAMMER räcker inte som köpargument när fyra av fem bänkar bland köpvalen bär andra märken. Jämför bänktyp, maxlast och pris innan du väljer, för siffrorna skiljer sig mer än utseendet gör.
| MODELL | BÄNKTYP | MAXBELASTNING | PRIS |
|---|---|---|---|
| Force 2.0 | Hopfällbar bänk | 200 kg, butikens uppgift | 2 199 kr, Sportgymbutiken |
| Finnlo Folding Bench Force 2.0 | Hopfällbar bänk | 200 kg, användare + vikter | 2 799 kr, Träningsmaskiner |
| JTC Power | FID-bänk | 220 kg, max användarvikt | 1 699 kr, Sportgymbutiken |
| Black Bench III - Fold | Hopfällbar bänk | 250 kg, sidans uppgift | 2 990 kr, Thunder Fitness |
| Abilica Träningsbänk 40 | Platt bänk | 350 kg, inkl. användare | 2 190 kr, Gymgrossisten |
Fyra olika sätt att definiera maxlast döljer sig i tabellen ovan. Läs alltid vad talet faktiskt mäter innan du jämför två bänkar, det reder vi ut i nästa avsnitt.
SAMMA BÄNK, TVÅ NAMN
Force 2.0 och Finnlo Folding Bench Force 2.0 delar rygglägen och maxlast; vi flaggar det så att du inte betalar dubbelt för samma sak.
MAXLAST LÄST PÅ RÄTT SÄTT
Vi har kontrollerat om varje butiks maxlast gäller kroppsvikt, vikter eller båda tillsammans innan siffrorna hamnade i tabellen.
BÄST FÖR ATT KÖPA EN ÄKTA HAMMER-BÄNK
Hammer Force 2.0
Välj Force 2.0 när du vill ha HAMMERs eget namn på bänken och sex rygglägen mellan 0° och 90° plus ett negativt magläge för sit-ups.
2 199 KR SPORTGYMBUTIKEN · 26 AUGUSTI 2026
- Hopfällbar bänk
- 200 kg maxbelastning, butikens uppgift
- Sex rygglägen, 0–90° plus negativt läge
- Tre sitslägen, 40 mm dyna
FÖRDELRabatterad från HAMMERs rekommenderade 3 299 kr till 2 199 kr, med ett negativt magläge en platt bänk saknar.
NACKDELButiken anger varken egenvikt eller ihopfällt mått. Jämför med Finnlo-utgåvan om du vill se dem.
BÄST FÖR ATT SE FULLA MÅTT INNAN KÖP
Finnlo Folding Bench Force 2.0
Finnlo Folding Bench Force 2.0 delar rygglägen och maxlast med Force 2.0, men Träningsmaskiner listar både mått och garanti där HAMMERs egen butik är kortfattad.
2 799 KR TRÄNINGSMASKINER · 26 AUGUSTI 2026
- 123 × 52 × 120 cm uppbyggd
- 90 × 52 × 37 cm hopfälld
- 23 kg egenvikt, 2 års garanti (hemmabruk)
- 200 kg maxbelastning, användare + vikter
FÖRDELDu vet exakt hur stort skåpsutrymmet måste vara och hur tungt du ska lyfta bänken.
NACKDEL600 kr dyrare än att köpa i praktiken samma bänk som Force 2.0 hos Sportgymbutiken.
BÄST FÖR ATT FÅ FLER LÄGEN FÖR MINDRE PENGAR
Träningsbänk hopfällbar JTC Power
Välj JTC Power när du vill ha fler rygglägen än Force 2.0 och betala mindre. Sju lägen ner till −25° ryms i en bänk som väger bara 14,5 kg.
1 699 KR SPORTGYMBUTIKEN · 26 AUGUSTI 2026
- FID-bänk, ramprofil 30 × 70 mm
- 220 kg maxbelastning, max användarvikt
- Sju rygglägen, −25° till 80°
- 14,5 kg egenvikt, inga hjul
FÖRDEL500 kr billigare än Force 2.0 med ett extra ryggläge och djupare negativ vinkel.
NACKDELDen låga egenvikten gör att bänken kan röra sig mer under tunga hantelpress än en tyngre konstruktion, och den saknar hjul.
BÄST FÖR ATT FÄLLA UNDAN EN HAMMER-BÄNK EFTER PASSET
Master Fitness Black Bench III - Fold
Välj Black Bench III - Fold när 250 kg och transporthjul väger tyngre än HAMMER-namnet. Fotstödet och den färdigmonterade konstruktionen gör att du kan rulla undan bänken så fort passet är klart.
2 990 KR THUNDER FITNESS · 26 AUGUSTI 2026
- Hopfällbar bänk
- 250 kg maxbelastning, sidans uppgift
- Transporthjul och fotstöd
- Färdigmonterad
FÖRDEL50 kg mer maxlast än båda Force 2.0-varianterna, plus hjul för att flytta den själv.
NACKDELDen är mindre specialiserad än Abilica Träningsbänk 40 när just den modellens bänktyp passar huvudövningen bättre.
BÄST FÖR ATT FÅ HÖGSTA MAXLAST UTAN JUSTERING
Abilica Träningsbänk 40
Välj Abilica Träningsbänk 40 när 350 kg inklusive dig själv är viktigare än flera rygglägen. Handtaget fram och de två hjulen bak gör den lika lätt att flytta som en justerbar bänk.
2 190 KR GYMGROSSISTEN · 26 AUGUSTI 2026
- Platt bänk, 2 mm stål
- 350 kg maxbelastning, inkl. användare
- 18 kg egenvikt, 43 cm sitthöjd
- Handtag fram, två hjul bak
FÖRDEL150 kg mer maxlast än Force 2.0 till nästan samma pris.
NACKDELIngen ställbar rygg. Inget negativt magläge som Force 2.0 har för sit-ups, och ingen lutande press.
Hur mycket last och vinkel behöver din träning?
Fem bänkar, fyra sätt att räkna maxlast. Force 2.0:s 200 kg hos Sportgymbutiken är butikens egen uppgift, medan Finnlo-utgåvan definierar samma 200 kg som användare plus vikter tillsammans. JTC Powers 220 kg är max användarvikt, Black Bench III - Folds 250 kg är sidans maxvikt, och Abilicas 350 kg gäller uttryckligen inklusive användaren. Väger du 90 kg och lägger 100 kg vikter på bänken landar du på 190 kg totalt, långt under Abilicas marginal men tätt inpå Force 2.0 om just den siffran också räknar totalt.
Vinkeln avgör mer än siffran i sig. Ska du pressa lutande hantelpress ligger 30° nära det bästa läget, och Force 2.0 har exakt det steget bland sina sex lägen, medan andra FID-bänkar kan hoppa mellan till exempel 25° och 35° utan att träffa 30° på pricken. För sittande axelpress vill ryggen stå nära upprätt, och Force 2.0:s 90°-läge ger fullt stöd där flera konkurrenter stannar på 85°. Negativ lutning skiljer sig kraftigt mellan bänkar: andra modeller stannar på −5° eller −10°, medan JTC Power bland köpvalen går ända ner till −25°. Force 2.0 saknar en angiven gradsiffra för sitt negativa läge men har det dokumenterat för sit-ups.
Egenvikten avgör hur bänken känns när du sätter dig med tunga hantlar. JTC Power väger bara 14,5 kg, långt under de 35–38,5 kg som tyngre FID-bänkar kan väga; lättare är enklare att bära men ger mindre motstånd mot att glida undan när du sätter dig hastigt. Finnlo-utgåvan av Force 2.0 väger i stället 23 kg och har både hjul och handtag, vilket gör den stadigare att sitta på men fortfarande möjlig att flytta själv.
En hopfällbar bänk är inte automatiskt liten. Force 2.0 blir 90 × 52 × 37 cm hopfälld, alltså 10 cm högre och 11 cm bredare än en smalare hopfällbar FID-bänk. Mät garderoben eller väggutrymmet efter Force 2.0:s faktiska mått innan du räknar med att den ska rymmas där en smalare bänk skulle gjort det.
Det här ångrar folk efter köpet
Det vanligaste misstaget är att köpa samma bänk två gånger till olika pris. Force 2.0 och Finnlo Folding Bench Force 2.0 delar rygglägen, sitslägen och maxlast; skillnaden är butiken och 600 kr. Kolla artikelnumret, HM-5200 hos Sportgymbutiken mot 6100010943 hos Träningsmaskiner, innan du betalar mer för samma specifikation.
Nästa ånger handlar om maxlasten. Den som ser 350 kg på Abilica Träningsbänk 40 och antar att den är starkare i alla lägen glömmer att den saknar ryggjustering helt: ingen lutande press, inget negativt magläge. Hög maxlast och flera lägen är två separata egenskaper, och du får sällan båda i samma bänk under 2 500 kr.
Den tredje ångern är att välja JTC Power för priset och glömma egenvikten. 14,5 kg är lätt att bära hem, men samma lätthet gör att bänken kan flytta sig något under tunga hantelpress om du sätter dig snabbt eller golvet inte är helt jämnt. Ställ den mot en vägg och kontrollera underlaget innan första tunga passet.
Vad kostar ett Hammer-hörn över fem år?
Räkna med hela hörnet, inte bara bänken. Force 2.0 för 2 199 kr tillsammans med ett par ställbara 2–20-kiloshantlar för 3 950 kr landar på 6 149 kr om inget byts under fem år, eller 1 229,80 kr per år som jämförelsetal. Hela summan betalas när du handlar; årssiffran är bara ett sätt att ställa två upplägg mot varandra.
Byter du till JTC Power blir summan lägre: 1 699 kr plus samma hantelpar ger 5 649 kr över fem år, eller 1 129,80 kr per år.
Ska bänken bära tyngre bänkpress med skivstång blir summan större. Ett paket med bänk, ställning och 87,5 kg skivstångsset kostar 10 999 kr, vilket motsvarar 2 199,80 kr per år över fem år, nästan dubbelt så mycket som ett hörn med bara bänk och hantlar.
Så bedömer vi Hammer-bänkarna
Vår sammanvägning utgår från vad HAMMER-namnet faktiskt ger dig hos våra partnerbutiker just nu: en enda köpbar modell, Force 2.0, med sex rygglägen och ett rimligt pris efter rabatt. Vi väger bänktyp, maxlast, mått och pris mot vad du faktiskt ska träna, inte mot hur många modeller varumärket har i sin egen katalog.
Där HAMMER inte räcker till väljer vi det närmaste alternativet på egna meriter, inte för att det liknar HAMMER mest. JTC Power vinner på pris och antal lägen, Black Bench III - Fold på maxlast och hjul, Abilica Träningsbänk 40 på ren belastningsstyrka. Börja med Force 2.0 om HAMMER-namnet spelar roll för dig, och välj annars den egenskap som avgör mest för din träning: fler lägen, högre last eller lägre pris.
Vilken bänk ska du öppna först?
Vill du ha HAMMERs eget namn väljer du Force 2.0. Ska bänken tåla mer än 200 kg väljer du Abilica Träningsbänk 40 eller Black Bench III - Fold.
Vanliga frågor om Hammer träningsbänkar
Är Hammer Force 2.0 och Finnlo Folding Bench Force 2.0 samma bänk?
De delar samma sex rygglägen och samma 200 kg maxbelastning, men butikerna anger olika egenvikt: 15,5 kg enligt HAMMERs egen produktdata mot 23 kg hos Träningsmaskiners Finnlo-utgåva. Jämför artikelnumret, HM-5200 mot 6100010943, och lita på den vikt butiken du faktiskt handlar hos anger i sitt produktblad.
Vad betyder maxbelastningen på 200 kg på Force 2.0 i praktiken?
Sportgymbutiken anger 200 kg som butikens egen belastningsuppgift, medan Träningsmaskiners Finnlo-utgåva definierar samma tal som kroppsvikt plus vikter tillsammans. Väger du 90 kg och lägger 100 kg vikter på bänken landar du på 190 kg totalt, nära gränsen om talet räknas som en total. Ligger du nära 200 kg totalt är JTC Power eller Abilica Träningsbänk 40 säkrare val med högre angiven marginal.
Vilken bänk på sidan har flest rygglägen?
JTC Power har sju dokumenterade rygglägen, från −25° upp till 80°, mot Force 2.0:s sex lägen mellan 0° och 90° plus ett negativt magläge. Vill du ha det djupaste negativa läget för magträning är JTC Power det tydligaste valet på sidan. Vill du i stället ha en nästan upprätt 90°-position för axelpress vinner Force 2.0.
Räcker Force 2.0 till tung bänkpress med skivstång?
Bänken i sig räcker till pressrörelsen, men en fri skivstång behöver en ställning som fångar upp stången om ett lyft går fel. Lägg därför in rack eller säkerhetsarmar i planeringen redan innan du beställer Force 2.0, precis som du skulle gjort med vilken FID-bänk som helst. Utan den delen bör tunga, ensamma bänkpresspass med fri stång undvikas.
Varför saknar Abilica Träningsbänk 40 de rygglägen som Force 2.0 har?
Abilica Träningsbänk 40 är en platt, fast bänk utan gångjärn i ryggstödet, byggd för att ge maximal stabilitet vid hög belastning snarare än flera vinklar. Det är därför den klarar 350 kg inklusive dig själv mot Force 2.0:s 200 kg. Ska du variera vinkeln mellan platt, lutande och negativ press är Force 2.0 eller JTC Power bättre val än en fast bänk.